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¡No permitas que el invierno arruine tu peso ideal!
Si el mes de enero fue un traspié en la dieta para tu alimentación saludable y mantener tu peso ideal, y por más privaciones y reglas estrictas que sigues para reducir tu peso no consigues resultados llegando a desmotivarte cada vez que pisas la bascula, entonces este artículo fue escrito para ti.
Si no llegas al peso deseado, mira estos trucos
Tal vez probar una variedad de consejos y trucos para deshacerse del exceso de calorías puede salvarnos del aumento de kilos. Con los años se acumulan más kilos a causa de los malos planes de adelgazamiento y tratamientos poco exitosos. Uol pone bajo la lupa trucos comúnmente utilizados en las dietas para perder peso y los analiza uno por uno.
Birgitte ha disminuido 17 kg y está más bella que nunca
Birgitte, a pesar de su exceso de peso, siempre fue muy atlética. El evento clave que llevó a esta madre de dos hijos a despegar y bajar de peso, fue ver sus propias fotos de las vacaciones. Casi por casualidad, Birgitte encontró a Vida Vida a través de Internet y quería intentarlo. Con Vida Vida perdió en ocho meses, 17kg. Ahora se puede comprar la ropa tres tallas más pequeña. "La pérdida de peso con Vida Vida ha funcionado muy bien, así que lo recomiendo", dice Birgitte. También se siente más atractiva gracias al éxito que obtuvo junto a Vida Vida.
¡Adelgaza y manten el peso, ahora puedes lograrlo!
Las personas que pueden mantener su peso de forma permanente son escasas. ¿Qué hacen estas personas “diferente” para mantenerse delgadas a largo plazo? ¿Cuál es su secreto? Suena bastante simple: mantener los comportamientos que pueden mantener de manera activa el metabolismo y la alimentación, realizar comida regularmente, el ejercicio y la selección de alimentos adecuados marcan la diferencia. No debes olvidar que también hay una cuestión de actitud; o mantienes la conducta o ante el primer traspié tiras la toalla.
Adelgaza los primeros 5 kilos en 2011
¡2011 es tu año! Inicia con éxito el nuevo año. ¡Es momento de decidirte a comer más sano y despegar en enero! A continuación, te enseñamos a que conviertas tus buenas intenciones en realidad. 2011 será el año en el que alcanzarás tu peso ideal. ¡Empieza ahora y pierde los primeros 5 kg en el comienzo del 2011!
Como mantenerte bella durante los festejos de fin de Año
Horas de tranquilidad y gran abundancia de comida, esta no es la manera de mantenerte bella. Sigue los consejos de Vida Vida. Disfrutar la época Navideña no quiere decir comer desaforadamente. Si aún deseas comer algo rico prefiere la mejor fruta seca tostada que la recubierta de chocolate o confitada, incluso puedes elegir las castañas asadas, ya que son saludables por ser ricas en ácidos grasos insaturados, minerales y vitamina E.
Como disfrutar de la época Navideña sin subir un gramo
Con la decoración para la temporada de Navidad la gente ya comienza a abalanzarse sobre los dulces navideños que están durante muchas semanas puestos en los mercados, ni bien comienzan a aparecer estos productos, los comienza a consumir. Tal vez hayas disfrutado de la llegada de los turrones, mazapanes y polvorones, para luego preguntarte cómo te verás al final de estas fiestas.
Delgada a pesar de las vacaciones de Navidad
Hay personas que comienzan a festejar, armar el árbol, hacer dulces, pero algo que no se puede olvidar es de: ¡su figura!
Acogedoras tardes junto a la chimenea o simplemente el tan atractivo sillon, tanto más gratificantes que las actividades fuera de la casa. ¡A luz de las velas y una manta acogedora no pueden faltar los cuches! Y cada vez es más difícil "decir que no. ¿Estás preparado para las Navidades y las montañas de mazapanes y turrones junto al cafecito?
¡Es momento de encuentros y moderación!
El objetivo de estas fiestas es al menos no aumentar de peso. Comienzan los brindis, las despedidas y el objetivo debe ser claro: ¡No aumentar de peso! Todos los años la gente dice lo mismo ¿Quién puede resistirse? La prohibición no es necesaria, pero tampoco "La Navidad es una vez al año" o "La temporada de Navidad debe ser disfrutada". Esta historia, ha pasado en realidad, con demasiada frecuencia, por lo general aparece como un pensamiento de control al principio de las despedidas, pero luego unos cuantos kilos se apoderan de nuestra figura.
Los beneficios de las coles para adelgazar
Al llegar el invierno, la oferta de frutas y verduras de temporada es menor que en primavera o verano, sin embargo, la madre naturaleza, incluso a temperaturas bajo cero, nos ofrece vegetales frescos: el col, la lombarda, las coles de Bruselas, etc son los vegetales de estación para la temporada de frío. Las coles son alimentos que aportan vitaminas impulsoras del sistema inmune y los minerales para protegerse contra los resfriados y la gripe. Su sabor aromático es muy conveniente para nosotros, y nos permite realizar deliciosas recetas.
Delgada y en forma, pero saludablemente
¿Quieres perder rápidamente para Navidad unos pocas kilos y verte fantástica en ese vestido? Piensa con cuidado, piensa con que dieta lograrás este objetivo. Las dietas radicales debilitan el sistema inmunológico y hacen que el cuerpo sea más susceptible a los resfriados. Esto no quiere decir, que el otoño y el invierno no son buenos tiempos para iniciar una dieta. ¡Depende de la dieta elegida! Esta debe tener todos los nutrientes esenciales en cantidad suficiente, y asistir al sistema inmunológico. ¡Un cuerpo bien nutrido es también un cuerpo sano!
5 kg menos y sin efecto yo yo para estar espléndida
Casi todo el mundo ha tenido experiencia con varias dietas o métodos de pérdida de peso - pero sin lograr resultados definitivos. El problema es el efecto yo-yo, que rápidamente nos ubica en el peso inicial, a otros les falta incentivo y adherencia para perder los kilos. No importa que experiencias previas tengas, Uol es otra cosa y ¡lo que sólo podrás perder con nosotros es el peso!
Elena ha perdido 28 kg y recuperó la alegría
Durante 20 años, Elena no se sientió cómoda con su peso. Un cambio en la vida la llevó a pesar 106 kg . Gracias a Vida Vida ha perdido en tan sólo ocho meses, 28 kg. Hoy en día, Elena pesa 78 kg y está más que satisfecha con el éxito de la dieta: "Me siento como una persona nueva, llena de energía y entusiasmo para una nueva vida. Me siento en un mundo más seguro, ya sea en el trabajo o en mi vida privada. “Vida Vida me gustó ya que el programa puede ser fácilmente integrado en la vida cotidiana. "
Que el estrés no perjudique tu peso ideal
El estrés en el trabajo y la falta de tiempo para una pausa para el almuerzo adecuado hacen que la comida se transforme en cualquier cosa: pizza, hamburguesas, etc..¡Ésto es lo que hace imposible obtener el éxito!¡ Y estar de una vez y para siempre delgado! Pero, ¿cómo puedes conseguir en un apretado calendario laboral y los compromisos familiares el éxito de la dieta y un peso corporal saludable? No es fácil obtener una dieta fácil de realizar en la vida cotidiana, con el poco tiempo que disponemos, y ni que hablar del ejercicio regular. Vida Vida te ayuda a lograrlo.
¡Los kilos se han movido, pero no eliminado!
Ciertamente, el ejercicio es importante para perder peso y aumentar el metabolismo, pero también puede salir mal.`Aquí algunos consejos para evitar errores que puedan poner en peligro tus esfuerzos atléticos para bajar de peso ...
¡Ha adelgazado 16 kg, y está feliz de la vida!
PETRA
¡Ha adelgazado 16 kg, y está feliz de la vida!
Estoy convencida que la dieta Uol es para recomendar
Petra comenzó la dieta Uol con un peso de 78 kg. Su talla es de 1,67 m, esto le daba un IMC de 28 - Petra tenía sobrepeso. Desde que comenzó, ha disminuido 16 kg y ha logrado mantener este peso durante varias semanas. Su IMC actual es de 23 está en el rango de peso normal. "Con la dieta Uol he logrado estos magníficos resultados y estoy feliz de la vida”.
El recuerdo que nos queda de las vacaciones
Con el comienzo del otoño, muchos de nosotros arrastramos de la época más maravillosa del año, un abdomen nada maravilloso. Además de los bellos recuerdos, muchas fotos también tienen algún rastro de la buena mesa en restaurantes, terrazas o resorts todo incluido.Es momento de dar vacaciones al all inclusive y comenzar a perder los kilos recuperados
Julia ha perdido 14 kg. ¡La dieta ha sido completamente adaptada para mí!
Las dietas para Julia nunca fueron un problema hasta que de pronto después del nacimiento de su hija no pudo volver a su peso normal. Con 33 años, ya no se sentía cómoda con su cuerpo y quería deshacerse de los kilos del embarazo de manera definitiva. Comenzó el plan Uol con un peso de 84 kg y un IMC de 30 En tan sólo cuatro meses, ella fue capaz bajar con orgullo 14 kg.
Evita los 5 errores más comunes de la dieta
En realidad, ahora todos sabemos cómo se hace una dieta saludable: menos grasa, menos azúcar y más frutas, hortalizas y productos de grano entero. Estos cambios parecen tan simples, sin embargo Uol te alerta sobre los 5 errores más comunes de una dieta.
Como perder 5 kg en 30 días sin efecto yo-yo
Casi cada uno de nosotros ha tenido experiencia con las diferentes dietas y métodos para bajar de peso, pero sin llegar a lograr resultados definitivos. Muchos de vosotros han rebotado luego del descenso hasta llegar al peso inicial, y otros aún peor han aumentado más que lo que han bajado. Uol es diferente, bajarás de peso y no lo recuperarás jamás.
Tips para guardar la linea en vacaciones
¡La temporada vacacional ha comenzado! La época más hermosa del año que esperamos llenos de expectativas. Tal vez te vendría bien bajar unos kilos antes de ir a la playa o simplemente verte en forma en el verano. Te podremos dar consejos sobre cómo bajar unos cuantos kilos y te revelaremos los mejores trucos, para volver de las vacaciones tan delgada como cuando las comiences. De esta manera podrás disfrutar de tus vacaciones, pero no a costa de la figura, la idea es volver espléndida.
13 Consejos para perder peso este verano
¡Hurra, es verano! Este 21 de junio ha comenzado el verano. Bueno, con este buen tiempo, con frecuencia podemos disfrutar del aire libre y de los placeres del verano. Pero mucho más lindo es disfrutar con uno kilitos menos. Por eso, tenemos los mejores consejos para bajar de peso YA. Kilo por kilo obtienes un 10 en el verano 2010.
Disfrutar del verano bajando de peso con pequeños tips o simplemente mantener el peso ya disminuído. Comienza con una Uol delgada el verano 2010!
¡Quítale ventaja a la fiebre del Mundial!
Todo el país está vestido de rojo y amarillo, ondeando banderas por todas partes, es que el mundial de Fútbol es el foco de atención. La mayoría de los hombres piensan solamente en el fútbol y podrían vivir frente a la tele todo el dia. No es necesario perderse un partido ni renunciar al mundial, puedes utilizar la Copa del Mundo para tu propósito: la pérdida de peso!
¡No hay recetas mágicas, la realidad esta vez supero la ficción!
Julia ha alcanzado su peso ideal gracias al programa Uol. Tiene 39 años, comenzó con un peso de 61 kg, con una talla de 1.50 m, un IMC de 27 Ahora pesa 49 y tiene un IMC de 21,8, ha logrado su peso deseado. "Uol para mí no es una dieta. Es una forma de vida, no me cuesta cuidarme. Está feliz de haber alcanzado su peso ideal ...
¡Si prefieres el bikini, no esperes a último momento!
Aunque todavía falta un poco hasta el verano, nos sentimos invadidos por las publicidades y los anuncios en la TV que sin duda confirman que el verano está llegando. Esto es muy bueno ya que la anticipación permite estar listos a la hora de ir a la playa. Utiliza este tiempo como una fuente de motivación para lograr la figura que quieres para estas vacaciones. Comenzar con tiempo permitirá llegar al peso deseado de manera permanente y no con dietas radicales de ultimo minuto.
¡Operación bikini, pierde 12,6 kg. como Nicole!
Nicole ha perdido 12,6 kg: gracias a la motivación y la perseverancia que obtuvo del foro. Siento que he logrado mi peso y estoy muy feliz con ello.
"Las recetas están hechas sólo para mí", dice entusiasmada Nicole, que ha perdido 12,6kg gracias a la dieta Uol. Tiene una talla de 1,67 m y su peso inicial fue 77 kg, esto correspondía a un IMC de 28. “Esto hubiera podido reducir mi tiempo vida y propiciar la aparición de muchas enfermedades”. Tiene 39 años y está encantada: "Siento que he logrado mi peso y me siento increíblemente feliz. Nunca hubiera pensado que lo lograría. "
Como adelgazar y purificar tu cuerpo en primavera
La Primavera está otra vez entre nosotros! Y con ella el momento de la renovación y el tiempo de buen humor. La naturaleza despierta de su sueño invernal y estimula nuestros sentidos. Aprende a utilizar de manera positiva la energía de la primavera.
¿En forma esta primavera? Con Uol lo estarás
¡Por fin la primavera está a la vuelta de la esquina! Aunque todavía no hace mucho calor y la chaqueta y la bufanda no se pueden guardar hasta el próximo año; claramente el aire de primavera ya esta entre nosotros. Es el momento indicado para empezar a hacer algo y sacarte de encima lo que te ha dejado el largo invierno. Sería una lástima que la primavera te sorprenda, recuerda que el verano se acerca a un ritmo muy rápido.
¡Desde que he perdido peso, me siento mucho mejor!
Desde que he perdido peso, me siento más bonita. "Cuando Tina comenzó con el plan de Uol, pesaba 105 kilogramos. Gracias a Uol pesa 21 kg menos! " Apenas podía verme en el espejo, porque era tan fea la imagen que me devolvía. Además, no podía comprar más ropa en tiendas normales. Cuando volví de vacaciones en México descubrí Uol!
Katarina ha perdido 22 kg y ha dejado atrás la ansiedad
"La dieta Uol está hecha para mí."
Para Katarina la dieta Uol fue su último intento después de incontables dietas fallidas, pero aún tienen que alcanzar su peso deseado. Todas las dietas que había realizado hasta entonces no habían tenido éxito a largo plazo. Uol es diferente, apenas comenzó se dió cuenta que esta vez iba a poder.
Basta de tropiezos durante la dieta
Ya has comenzado como cada día con una dieta nueva, pero algo siempre se interpone entre tu y la dieta, ¿por qué? Una invitación aquí, otra por alli ¿no te puedes resistir? Y vuelves a caer en la tentación. Por que no empezar nuevamente mañana o deberíamos decir la próxima semana, sí, mejor el lunes, hay que empezar de nuevo.
¡Adelgazar en invierno, tarea posible!
Durante el invierno nos apetece estar cómodos en casa, en un ambiente tranquilo y calido. Nos cuesta horrores el solo pensar en alguna actividad deportiva, por lo que es particularmente importante prestar mucha atención a la alimentación y la salud, para darle cara al frío y no darle ninguna oportunidad al sobrepeso y a la acumulación de grasa en la cintura o caderas. Te damos algunos consejos para que te quepa por completo el invierno.
La primavera ya llega - Empieza ahora
Puedes seguir enojado por el largo invierno, y continuar utilizando este tiempo simplemente para lamentarte. Aunque a primera vista no se nota tanto, ahora es un buen momento para iniciar una dieta. Aunque es fácil ocultar los michelines con un abrigo que te quede holgado, esta solución fácil presenta un inconveniente; muy pronto llegara la primavera y querras usar las faldas cortas y los vestidos de verano.
¡Adiós a la grasa del invierno! ¡Bienvenido vientre plano!
El invierno nos invita a comer abundante. La barra de chocolate se transforma en una buena compañera junto a la la televisión. Ni que pensar en las actividades fuera de casa y mucho menos en el deporte. Es una temporada en la que se es feliz y se come bien. ¿Tú también buscas refugio en los alimentos placenteros? ¿Debería ser la comida una gran compañera?
Cuatro tallas menos, Silvia ha perdido 25 Kg.
Silvia comenzó su dieta Uol a principios de enero del año 2009, con un peso de 82 Kg. Mide 1,62 m, y fue madre de tres niños. Usaba los vestidos y la ropa talla 44. En menos de un año ha perdido 25 kg y está orgullosa con su talla 34/36. No puede creer su propio éxito y siente renacer.
¡En 4 semanas, 5 kg menos y sin efecto yo-yo!
No puede ser cierto que haces una dieta tras otra, y no logras adelgazar. Tiene que haber una dieta sin el molesto yo-yo ¿Crees tú lo mismo?
Entonces echa un vistazo ahora a la respuesta a tu pregunta y dile adiós de una vez por todas a los kilos de más.
¡Finalmente parece que lo lograré!
Seguramente existen intentos de hacer dieta detrás de ti, pero tarde o temprano se produce el efecto yo-yo, y una vez mas estas de vuelta en el comienzo de este gran esfuerzo. Pero, ¿estas de acuerdo en renunciar a tu peso ideal y continuar con tu insatisfacción? No realmente, ¿verdad? ¡No es necesario! Debido a que ¡puedes despegar y mantenerte permanentemente delgada!
¡Planifica! Y éxito seguro en tu dieta
El hombre necesita de la planificación y organización que ayuda a sobrellevar el estrés cotidiano y le proporciona seguridad. Muchas áreas de nuestra vida diaria se comportan según lo previsto. En la vida todo se intenta planificar para estar organizados pero, ¿la comida también se planifica como el resto de las actividades?
¿El estrés permite comer adecuadamente?
La cantidad de tareas que uno desarrolla en un día sigue siendo un desafío a la hora de cumplir. Además luego de volver de vacaciones tu jefe tiene una larga lista de pedidos para ti. A la hora de cumplir las metas parece que una tableta de chocolate se transforma en nuestro aliado, ya que las raciones de emergencia no están programadas. El estrés conlleva a comer,y la alimentación dirigida por las emociones en general, son enemigos de la dieta y los hábitos alimentarios saludables.
¿Vuelta de las vacaciones con kilos de más?
La temporada estival es más linda y uno se siente relajado. Has disfrutado el verano al máximo. El buen ambiente de las vacaciones te distiende, pero nada de recuperar los kilos que tanto trabajo te llevó perder! No queremos llevar kilos de vuelta en lugar de postales para el recuerdo y si recuperaste peso durante las vacaciones el mejor regalo que puedes hacerte es deshacerte rápidamente de los kilos demás antes de que te acostumbres a ellos y se te haga más difícil.
Ursula, 30 kg menos con Uol
Ursula comenzó el programa Uol a principios de febrero con un peso de 105 kg. Tiene 53 años de edad, comenzó el plan Uol con un IMC de 35 (IMC: relaciona el peso con la talla, y el normal es de 18.5 a 24.9). En sólo cinco meses, fue capaz rebajar 30 kg con la ayuda de Uol y su comité de expertos y redujo su índice de masa corporal a uno de 25 que demuestra un peso saludable. Úrsula está ahora llena de energía y vitalidad
El enemigo Nº 1 de las dietas: ¡los antojos!
De repente, ellos están ahí… los antojos están al acecho. A pesar de estar motivado con la dieta, el irrefrenable deseo de comer dulces y abundante cantidad llega, o simplemente el deseo de una doble porción. Incontrolada ansiedad que hace arruinar la dieta y genera frustración disipando el tan preciado éxito. Apaga la ansiedad y alcanza tu peso ideal!
Pierde 5 kilos en 30 días sin efecto yoyo
Muchas personas comen cada vez menos pensando que esto ayudará a bajar de peso más rápidamente. No importa las experiencias que has tenido con otras dietas, Uol te propone un plan de adelgazamiento y posterior mantenimiento para que el efecto yoyo sea parte del pasado.
¡Espléndida en el verano junto a uol!
Finalmente delgada: ¡la dieta es tu aliado perfecto para verte espléndida en el verano!. Es tu aliado perfecto a la hora de cuidarte. Ya no extrañas el chocolate, y puedes pasarte el día en la piscina y a la tarde relajarte caminando por la playa o simplemente saliendo a dar un paseo con la bici.
¡A tiempo para llegar en forma a la playa!
A pesar que las vacaciones de verano ya estan a la vuelta de la esquina, no es mal momento para iniciar una dieta. Mucha gente elige las dietas shock que prometen grandes éxitos en corto plazo, y deben estos efectos al bajo consumo calórico. Sin embargo, sabemos que salir de ellas y de ese estricto control para darnos pequeños placeres como un helado, o tal vez otro vaso de vino puede ser fatal y no lograr con ellas el efecto deseado...
No te conformes con tus kilitos de más y comienza a disfrutar del verano
El peso afecta nuestra autoestima y nuestro estado de ánimo considerablemente por lo que si no te encuentras satisfecho con tu cuerpo, se esfuman las ganas de estar activo y de vivir la vida. Muchas personas prefieren por lo tanto quedarse en sus casas mirando Internet en lugar de disfrutar un café con amigos. Las personas que se avergüenzan de su peso, tratan de evitar el contacto con los demás...
¿Nada te funciona para perder peso? ¡Esta vez sí lo lograrás!
¿El adelgazamiento es un tema recurrente en tu vida cotidiana? ¿ Ya has intentado de todo para reducir tu peso, pero realmente no has obtenido los resultados deseados? Frecuentemente te preguntas: "¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué ha funcionado para otros, pero no para mí? Aqui todas las respuestas.
Aplana tu vientre y adiós frustraciones
Un vientre plano es a menudo un anhelo o parte del pasado y la juventud. En un mundo donde todo se compra, pareciera no tener precio. Alejandra realizó el programa Uol y gracias a la dieta de Uol ha logrado el abdomen plano: "Mi intestino estaba lento y eso hacía verme siempre hinchada, ¡pero creía que seguramente con el programa Uol podría resolverlo!
El éxito de la dieta ¿depende de tu frigorífico?
¿Estás decidido a perder algunos kilos antes del verano? ¡En las dietas todo suena tan fácil! Debes disminuir la ingesta de grasas y alimentos con alto contenido de azúcares. Ya has hecho la limpieza del frigorífico y parece estar todo en orden para la dieta, sin embargo siempre quedan escondidos algunos pequeños y calóricos tentempiés, que son los que manipulean nuestra fuerza de voluntad y llevan al fracaso de la dieta.
Abdomen, piernas y glúteos - finalmente delgados!
Si uno le pregunta a una mujer sobre su cuerpo lo que le resulta menos atractivo, la respuesta seguramente será el vientre, o los muslos y/o los glúteos ya que son nuestro problema número uno, y, por tanto, hacen poner especial atención en la dieta. Cómo resolver esto de forma definitiva y lograr que estas regiones de nuestro cuerpo estén sin un gramo de grasa?
Adiós para siempre al sobrepeso con el año que se va
Dile adiós al año que se va junto con el sobrepeso que siempre deseaste perder. Renuevate completamente incluyendo tu figura. Para esto el paso más dificil es simplemente anotarlo en tu lista de deseos para el nuevo año.
Uol te lo hace realidad. Sin efectos rebote, pastillas o dietas estrictas.
La Dieta más efectiva post Año Nuevo
Aquí te hablamos de como puedes solucionar el traspie que seguramente has cometido en estas fiestas y la forma sencilla para salir de una vez por todas de este circulo sin fin de intentos sin resultados.
